Ajauduin yksi päivä miettimään asioita, jotka tuntuvat hyvältä. Siis oikeasti fyysisiä pieniä aioita ja yksityiskohtia jokapäiväisestä elämästä, jotka aiheuttavat mielihyvää. Eipä aikaakaan, kun tästä alkoi muodostua pieni Feel good -lista.
Näitähän riittäisi vaikka millä mitalla. Onneksi. Väitän, että se lisää elämänlaatua, kun kykenee kiinnittämään huomiota näihin pieniin, ohikiitäviin asioihin jopa silloin, kun elämä muuten heittelisi kärrynpyörää.
Hei satunnainen paikalleosuja, tuleeko mieleesi muita asioita, jotka todella tuntuu?
- Se hetki, kun päänsäryn tai muun kivun terävin kärki taittuu ja kipu helpottuu.
- Kylmettyneen kehon lämpiäminen, eli se tunne, kun alat "sulaa" vaikkapa saunaan tai vällyjen alle päästyäsi tai vedettyäsi villasukat jalkaan.
- Käden upottaminen esimerkiksi hienoon hiekkaan tai linnunsiemeniin. (jälkimmäistä tein pienenä paljon, meillä oli papukaijoja)
- Lämmin kesätuuli.
- Se, kun joku toinen hipelöi hiuksiasi ja päänahkaasi, esimerkiksi kampaajalla.
- Pienen vauvan paino sylissä.
- Hyvä, jämäkkä kädenpuristus.
- Upouusien laitteiden näytöissä olevien muovikalvojen vetäminen irti.
- Kun joku ottaa kädestä kiinni.
- Halaukset, mitkä vain.
- Sormiin kuivuneen askarteluliiman irrottaminen.
- Se, kun sa riisua epämukavat vaatteet tai kengät pois.
- Istuminen veden äärellä lämpimänä kesäiltana vailla huolia, vain liplatusta kuunnellen.
- Nurmikolla tai hiekalla kävely paljain jaloin.
- Nauruhepuli.
- Se, kun herätessä huomaa kellon olevan niin vähän, että saa paina pään takaisin tyynyyn ja nukahtaa uudestaan.
- Hirveän janon tai nälän sammuttaminen.
- Se hetki keväällä, kun ulkona on pakko ottaa takki pois auringon porotuksen vuoksi.
- Ylipäätään se, kun ulkona tarkenee aina vain kevyemmällä vaatetuksella.
- Hellyydenosoitus lapselta tai lemmikkieläimeltä.
- Viileään veteen pulahtaminen kesäkuumalla.
- Kastuneiden vaatteiden vaihtaminen kuiviin.
- Kun joku toinen rapsuttaa selkää.
- Se hetki, kun pääset vihdoin levähtämään uuvuttavan päivän tai suorituksen jälkeen.
- Puhtailta tuoksuvien ja sileiden lakanoiden väliin pujahtaminen.
Näitähän riittäisi vaikka millä mitalla. Onneksi. Väitän, että se lisää elämänlaatua, kun kykenee kiinnittämään huomiota näihin pieniin, ohikiitäviin asioihin jopa silloin, kun elämä muuten heittelisi kärrynpyörää.
Hei satunnainen paikalleosuja, tuleeko mieleesi muita asioita, jotka todella tuntuu?
